A menor temperatura registrada em Pelotas neste ano foi em fevereiro, com 14,2°C, segundo o meteorologista do CPPMet/UFPel, Henrique Repinaldo. Em março, os termômetros chegaram a cerca de 15°C em algumas ocasiões, mas foram quedas pontuais. Agora, porém, com a transição para o outono, o cenário se inverte. As mínimas devem ficar abaixo dos 20°C e as máximas abaixo dos 30°C. “Essa semana é bem possível que a gente supere a menor mínima do ano, podendo registrar entre 11°C e 12°C entre sexta e sábado”, afirma.
Com a chegada das temperaturas mais amenas, também começam a circular com mais intensidade os vírus respiratórios, como os da gripe e do resfriado comum. De acordo com a pneumologista Marília Silveira, não é o frio que deixa as pessoas doentes, mas sim o aumento da circulação de vírus aliado a ambientes fechados e menos ventilados.
Além disso, o tempo seco e as variações de temperatura podem agravar condições como rinite alérgica, asma e doenças pulmonares, como Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Outro fator que contribui para crises alérgicas é o contato com casacos e cobertores guardados, que acumulam poeira e ácaros.
Como se proteger?
A médica lista algumas recomendações para evitar problemas de saúde durante a transição para o outono:
- Mantenha os ambientes ventilados sempre que possível e higienize as mãos com frequência.
- Evite crises alérgicas mantendo o acompanhamento médico e usando tratamentos preventivos para asma e rinite.
- Lave ou areje cobertores e casacos antes de usá-los.
- Atualize suas vacinas, incluindo gripe, Covid-19 e pneumonia, conforme indicação médica.
- Fortaleça a imunidade com alimentação equilibrada, hidratação, sono adequado e atividades físicas.
